Знаете ли вы, что плач полезен для здоровья?

Слезы часто считают признаком слабости человека. Но на самом деле зрелость личности никак не связана с плачем. Возможно, даже наоборот, только действительно сильный человек может позволить себе дать волю своим чувствам. Но сейчас не об этом: мы хотели бы акцентировать ваше внимание на том, что плач полезен для нашего здоровья и является естественным, очень важным процессом.

Когда нам грустно и мы плачем,  организм автоматически выделяет химические вещества, которые играют роль естественного седативного средства. В свою очередь, это помогает притупить наше восприятие боли.

Итак, плач вызывает высвобождение двух видов гормонов, называемых опиоидами и окситоцином, и они притупляют чувство боли. Следовательно, они действуют как естественный анестетик, даря нам душевное спокойствие и небольшое «расслабление».

Слезы полезны для вашего здоровья

Можно сказать, что плач — хорошее упражнение, которое помогает нам сохранять здоровье. Необходимо позволить себе плакать, когда мы чувствуем депрессию или сильное беспокойство. Когда на глаза наворачиваются слезы, это очень естественный процесс, и после такого выражения скорби мы начинаем обретать покой.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Знаете ли вы, что плач полезен для здоровья?