Запишите рецепт: это средство поможет похудеть и почистить организм

Сегодня хочу поделиться с вами отличным работающим способом который поможет вам привести вашу фигуру в порядок ,снизить вес, а также очистить организм от шлаков, токсинов и улучшить пищеварение и обмен веществ .

Для этого нам понадобится всего лишь 2 очень простых и доступных компонента. Они очень простые, но при том очень бюджетные и зачастую всегда есть у нас дома .

Речь пойдет о гречневой крупе и кефире

Очень многим известно что гречка это диетический продукт ,богатый растительными белками, сложными углеводами ,которые медленно усваиваются и дают чувство сытости на долгое время и помимо того в гречке содержится очень большое количество витаминов ,микроэлементов а еще гречка является мощным источником антиоксидантов и очень богата клетчаткой которая способствует улучшению пищеварения ,а также снижение уровня сахара в крови. Что же касается второго компонента кефира ,то он содержит в себе незаменимые аминокислоты , бифидобактерии которые улучшают работу пищеварительной системы, а также способствует очень мягкому очищению организма.

Таким образом получается ,что оба этих продукта идеально дополняют друг друга ,обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами , при этом не перегружая его лишними жирами и углеводами.

С этим рецептом вы сможете похудеть, убрать живот, постройнеть и почистить организм

ЧТОБЫ ПРИГОТОВИТЬ ЭТО ПРОСТОЕ И ПОЛЕЗНОЕ БЛЮДО НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

  • 2.5 полных столовых ложки гречки.
  • 150-200 мл кефира

Гречку промываем и заливаем кефиром.

Кефир лучше брать средней жирности ,так как в составе обезжиренного кефира присутствует сахар, а для нас и нашего организма это конечно не полезно и тем более для стройности фигуры если мы задались целью похудеть .

Все хорошо перемешиваем ,накрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник. Обратите внимание что оставлять гречку с кефиром в тёплом месте нежелательно!, так как все это может забродить и наутро вы получите продукт не очень приятный на вкус .

К утру наше блюдо будет полностью готово. Не волнуйтесь о том что гречку мы никак не обрабатывали, это наоборот очень хорошо так как к ней сохранятся все полезные питательные вещества ,витамины и микроэлементы. Гречка возьмет необходимое количество влаги ,набухнет и станет мягкой и полностью готовой к употреблению.

Такую гречку рекомендуют кушать с утра вместо завтрака натощак.

Если же вы хотите побыстрее сбросить вес ,то вы также можете такое блюдо кушать и вечером вместо ужина.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Запишите рецепт: это средство поможет похудеть и почистить организм