Ускорение обмена веществ: 30 необычных способов

Правильный обмен веществ превращает все съеденное в энергию, а не в жир.Вы соблюдаете главные правила ЗОЖ, а результатов по-прежнему не видно? Вероятно, дело в замедленном метаболизме. Однако есть много способов ускорения обмена веществ, которые появились благодаря исследованиям ученых и врачей. И многие из этих способов покажутся, на первый взгляд, весьма нестандартными.

Способы, которые попробовать стоит!

1. Лучшие пищевые способы ускорения обмена веществ

2. Нетрадиционные способы ускорения обмена веществ

Лучшие пищевые способы ускорения обмена веществ

Изводите себя диетами, а метаболизм происходит не так быстро, как Вам хочется? Можно это исправить! И мучить себя голодом вовсе не нужно – достаточно поменять некоторые пищевые привычки.

№1. Не голодайте

Годами нам внушали, что нужно считать каждую калорию. Однако если Вы начнете занижать свою суточную потребность в калориях, обмен веществ вообще «зависнет».

№2. Не пропускайте завтрак

Плотный завтрак запускает пищеварительную систему и весь организм, будто «прогревает мотор» вашей «машины». А разогретый «механизм» сжигает больше топлива.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ускорение обмена веществ: 30 необычных способов