Всего один глоток этого напитка, и вы забудете о боли в суставах!

Боль в позвоночнике, ногах или суставах может сделать вашу повседневную жизнь намного сложнее и неудобнее.

Всего один глоток этого напитка, и вы забудете о боли в суставах!

Исследования показали, что хроническая боль, часто в виде фибромиалгии, может быть вызвана центральной сенсибилизацией, когда нейроны в спинном мозге становятся сенсибилизированными вследствие воспаления или повреждения клеток.

Определенные химические вещества в продуктах питания могут вызывать высвобождение нейротрансмиттеров, повышающих чувствительность, что говорит о том, что диета играет большую роль в лечении хронической боли.

К тем, кто живет с хронической болью

Ограничьте сахар как можно больше, так как повышенный уровень инсулина может ухудшить боль
Ешьте свежие продукты без консервантов или добавок
Избегайте кофеина
Избегайте овощей
Устраните транс-жир и жареную пищу
Используйте дрожжи экономно
Избегайте пастеризованных молочных продуктов
Сократите потребление углеводов
Избегайте аспартама
Избегайте нежелательной пищи

Когда вы едите пищу, состоящую из сырых натуральных продуктов, вы увеличиваете количество антиоксидантов в вашем организме, помогая уменьшить воспаление и уменьшать боль.

Мощные противовоспалительные

продукты включают:
зеленые листовые овощи
бок чой
сельдерей
свекла
черника
ананас
лосось
грецкие орехи
семена чиа
семена льна
куркума
имбирь
чеснок

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Всего один глоток этого напитка, и вы забудете о боли в суставах!