Как помогает диабетическая диета?
В отличие от многих других состояний здоровья, невероятная вещь о диабете типа 2 заключается в том, что его можно контролировать и изменять с изменениями образа жизни. В конечном счете, управление диабетом — это мониторинг вашего сахара в крови и сохранение его как можно более стабильного. Хотя все, что мы едим, в конечном итоге ломается в глюкозу, некоторые продукты повышают уровень сахара в крови быстрее, чем другие.
Ключом к управлению сахаром в крови является выбор здоровых продуктов по сравнению с обработанными, употребление правильных порций и ограничение сахара, натрия и насыщенных жиров.
1 2
