При избытке омега-6 клетки начинают выделять химические вещества – цитокины, а они уже провоцируют воспаление. При запущенной ситуации появляются не только сердечные заболевания, но и гипертония, диабет, болезнь Альцгеймера. Организм человека попросту не способен полноценно перерабатывать продукты, содержащие много сахара и омега-6.
Как остановить воспалительный процесс
Здоровое питание предусматривает употребление в первую очередь:
- необработанных продуктов;
- свежих овощей и фруктов;
- сливочного и оливкового масел.
Эпидемия воспалений возникла по причине неверной теории о холестерине, которую врачи пропагандировали на протяжении многих лет. Поэтому следите за здоровьем и старайтесь употреблять больше полезных продуктов
1 2