Теперь выполните прямой наклон, когда к полу идут оба плеча. Плечи старайтесь поворачивать максимально. Со временем пытайтесь коснуться коленей спиной.
Обещаем: вскоре вы почувствуете себя моложе и проворнее!
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
