Повреждения колена – это нарушение целостности колена, как наружной его части, так и внутренней. Колено имеет сложное строение. Травма может стать даже причиной инвалидности человека.
Какие бывают травмы колена:
- Ушиб. При несильном ударе, падении. Сильная боль в момент удара, отёк и покраснение колена. Человеку больно сгибать ногу.
- Вывих. Когда коленная чашечка выходит из сустава. Больной испытывает острую боль. Сустав деформируется, отекает. При сгибании колена, слышится хруст. Невозможность согнуть ногу.
- Растяжения и разрывы. Если получился удар на выпрямленную ногу. Резкая боль, гемартроз, движение колена ограничено. Неудачный прыжок. Поднимание груза, при неправильном сгибании колена.
- Перелом надколенника. Больной жалуется на боль, отёк, гемартроз, деформацию. Невозможность ходить.
- Трещина в коленной чашечке.
- Разрушение мениска (ушибы, надрывы, ущемление). Возникает боль, отёк, скопление жидкости.
- Защемление хряща.
- Гемартроз. Человек испытывает острую боль, повышение температуры, деформацию. Боль при движении колена. Подкожное кровоизлияние внутри сустава.
Причины травм:
- Падение.
- Удар в зону колена.
- Травма во время спорта.
- ДТП.
- Подворачивание ноги.
- Удар коленом о твердый предмет.
- Падение на согнутое колено.
- Переразгибание колена.
Лечение травм колена проводится в травматологическом отделении. Самым первым нужно приложить холод на колено и выпить обезболивающее. Вызвать врача. В отделение необходимо выполнять все назначения врача. Для диагностики проводится рентген, МРТ, тесты на сгибание колена. Также применяют УЗИ, пункцию, КТ и другие методы. Больному накладывают гипс, или применяют вытяжку, или делают операцию. Прогноз обычно благоприятный.
Профилактика:
- Делайте разминку перед упражнениями.
- Не доводите себя спортивными упражнениями до усталости мышц. Отдыхайте. Всё должно быть в меру. Не стоит перенапрягать мышцы.
- Посещая спортивные секции, хорошо и сбалансировано питайтесь. Получайте все необходимые витамины и минералы.
- Ходите в удобной и правильной обуви. Не носите высокие каблуки весь день.
- Достаточно пейте воды. Не стоит употреблять газировку.
- Аккуратно тренируйте суставы. Хорошо смазывать разогревающими мазями сустав (список лучших мазей от болей в коленях).
- Носите теплые штаны зимой.
- Применяйте наколенники.
- Закаляйтесь!
- Берегите себя!
Будьте здоровы!
