После этого добавьте льняное масло, а также мед в смесь и снова перемешайте.
Когда смесь будет готова, переместите ее в банку и храните в холодильнике.
За 30 минут до каждого приема пищи потребляйте 1 столовую ложку смеси.
Таким образом, вам нужно будет потреблять 3 столовые ложки смеси за день до еды.
И не забудьте использовать деревянную ложку.
Преимущества льняного масла.
Льняное масло является одним из естественных источников жиров Омега-3, которые питают волосяные фолликулы и способствуют росту. Кроме того, масло может предотвратить воспаление, помочь предотвратить потерю волос, перхоть. С другой стороны, это масло содержит линолевую кислоту. Было доказано, что если человеческому телу не хватает линолевой кислоты, для восстановления сетчатки от отражения реакции потребуется больше времени, и зрение ухудшится. Таким образом, масло льняного семени содержит больше линолевой кислоты и меньше жира. Это также полезно для улучшения зрения, и может помочь в потере веса и жира в крови. Самое главное, что в нем содержится много пищевых волокон, что является еще одним фактором, который может улучшить ваше зрение.
