Это связано с тем, что слизистая рта и язык привыкли к постоянному раздражителю, стимуляции. Ну вот давайте посчитаем. В среднем человек курит пачку в день. Пачка — это 20 сигарет. На одну сигарету уходит примерно три минуты. Три умножить на 20 — получим 60. Час. Получается, что ровно час в день человек занят тем, что курит. То есть ровно час в день язык и слизистая рта получают дополнительную стимуляцию табачным дымом. Когда человек курить прекращает, то язык и слизистая рта постоянно требуют привычной стимуляции. Человеку постоянно хочется что-то положить в рот, пожевать, съесть, как-то простимулировать вкусовые рецепторы, не получающие привычных раздражителей.
Тут можно дать два совета.
- Совет первый. Контролируйте себя. Контролируйте количество съедаемой пищи, ничего не перехватывайте на лету.
- Совет второй. Всё время носите с собой низкокалорийный перекус. Коробочку с кусочками яблока, моркови, корня сельдерея. Как только захотелось что-то потянуть в рот — надо достать кусочек и пожевать. Через какое-то время вкусовые рецепторы «успокоятся», привыкнут к отсутствию курения, и Вы забудете о том, что когда-то курили.
О травах.
Читай продолжение на следующей странице
