Да, потребуются усилия. Но поверьте, оно того стоит! Вы почувствуете радость от того, что не зависите от курения. Вы почувствуете себя свободным и счастливым. Ну а радость тела — это описать невозможно, это можно только почувствовать. Тело реально становится другим — более лёгким, подвижным, молодым, сильным и здоровым. Представьте такую ситуацию: Вы постоянно носите за спиной рюкзак, набитый тяжёлыми камнями, но Вы сами об этом не знаете, и думаете, что всё нормально, Вы даже не замечаете тяжести и усталости. И вдруг этот рюкзак с Вас снимают. Вы внезапно ощущаете легкость, прилив сил и радости, и с удивлением обнаруживаете, что то состояние, которое Вы до сих пор считали нормальным, на самом деле было состоянием угнетённости и оттока сил. А теперь это прекратилось, и новое состояние с Вами будет навсегда!
И вот ещё один совет для желающих бросить курить. Взять две части корней аира обыкновенного и одну часть листьев мяты перечной. Одну столовую ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настаивать полчаса, процедить. Когда захочется закурить – прополоскайте рот этим отваром, и попробуйте закурить. Будет неприятно.
Далее. Знаю по себе, что когда человек бросает курить, то может возникнуть проблема избыточного веса. Многие люди, когда бросают курить, то набирают лишний вес.
