Диеты стали образом жизни. Необходимость в них приобрела просто колоссальные масштабы. Их применяют не только в качестве инструмента для похудения, но и для очищения организма. Эффективные и поистине хорошие диеты заслуживают особого внимания. Также стоит отметить, что благодаря им, здоровье становится крепче, желудок работает как часы, а проблемы с кишечником уходят в прошлое.
Давайте рассмотрим топ лучших диет современности.
1. Гречневая диета
Первая и самая эффективная диета всех времен основана на гречке. Данная каша обладает множеством полезных витаминов и микроэлементов, способна заполнить весь рацион, не нарушает функции пищеварения, способствует разрушению раковых клеток.
Гречневую диету необходимо соблюдать две недели. Для этого с вечера гречку заливают кипяченной водой либо однопроцентным кефиром и употребляют наутро разбухшей. В этом вся суть диеты.
Благодаря такому способу приготовления, все свойства продукта максимально сохраняются. Похудеть за весь период можно на 8-10 килограмм и влезть в свою любимую футболку супермена.
2. Огуречная диета
Данный вид похудения, прежде всего, предназначен для насыщения клеток организма необходимым количеством жидкости и урегулирования работы кишечника при помощи клетчатки.
