Топ-7 продуктов от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Грейпфрут — регулярно принимая 150 грамм в день, снизит вес на 2 кг за 2 недели;

Топ-7 продуктов от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать 4 чашки зеленого чая в день, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

Острая пища – приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен.

Топ-7 продуктов от которых точно не поправишься, а только похудеешь!
Перец чили, содержит вещество капсацин, которое ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира

Корица — всего одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

Топ-7 продуктов от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

Вода — без воды не возможно похудеть;

Белковая пища — чтобы усвоить белки, нужно затратить больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Топ-7 продуктов от которых точно не поправишься, а только похудеешь!