Как правило, диеты навевают скуку и уныние. Но ведь нет никакой необходимости питаться ограниченным набором продуктов, делающим наше меню однообразным и унылым. Сегодня мы предлагаем лучшие низкокалорийные продукты для похудения. Эти продукты внесут новизну и свежесть в любую диету.
1. Руккола
Она весьма эффективно зарекомендовала себя в борьбе с ожирением и болезнями желудочно-кишечного тракта. Руккола в качестве средства для похудения, налаживает обмен веществ, позволяя обрести стройность и отличное самочувствие.
2. Капуста кале
Этот сорт низкокалорийной капусты почитаем вегетарианцами и диетологами всего мира. Кале буквально «напичкана» микроэлементами, аминокислотами.
3. Шпинат
Великолепный антиоксидантный продукт для похудения, который также богат растительным белком и железом.
4. Треска
Обладает рядом преимуществ по сравнению с другими сортами рыбы. Треска содержит минимум жира, но максимум минералов, витаминов и 20% высококачественного белка.
5. Креветки
Весьма сытный белковый продукт, помогающий разнообразить любой диетический рацион. Мясо креветок изобилует незаменимыми жирными кислотами, железом, витаминами группы В и легкоусвояемым кальцием.
6. Помидоры
