Аналогично имбирю, ананас также изобилует ферментами, а это означает, что он улучшает пищеварение и уменьшает газ и вздутие живота, а также обладает противовоспалительным действием.
5. Мятный чай
Мятный чай является удивительным успокаивающим агентом, который расслабляет гладкие мышцы. Он также доказал свою эффективность в лечении синдрома раздраженного кишечника.
6. Ромашковый чай
Это еще один чай, который обеспечивает мощные анти-спазматические, противовоспалительные и ветрогонные свойства. Ромашка успокаивает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, а также уменьшает стресс в организме — основную причину для большинства пищеварительных проблем. Он также обеспечивает облегчение при диарее, особенно у детей младшего возраста.
7. Папайя
Эти здоровье повышающего тропические фрукты могут также уменьшить вздутие живота. Папайи изобилуют фермент папаин, который представляет собой белка-переваривание фермента, который снимает вздутие живота и газ. Это также полезно для устранения кишечных червей и паразитов, которые вызывают вздутие живота.
8. Петрушка
9. Яблочный уксус и лимон
Оба — природные средства, которые обеспечивают мгновенное облегчение для вздутия живота. Стимулирует секрецию пищеварительных соков, которые имеют важное значение для правильного пищеварения.
