Бананы и лед
Клиника Майо сообщает, что применение холодного компресса к голове и шее снимает симптомы мигрени. Кроме того, поместите банановую кожуру на лоб, а так как кожура поглощает калий и ваша боль исчезнет.
Лен
Периодические головные боли мигрени часто являются результатом воспаления, которое можно лечить за счет увеличения потребления омега-3 жирных кислот. Поскольку молотые льняные семена и масло из льняного семени богаты омега-3, вы можете попробовать добавить семена льна в супы или салаты или использовать льняное масло в качестве основы для салата.
Масло лаванды
Вы должны кипятить 6 чашек воды, а затем добавить 8 капель масла лаванды. Этот успокаивающий пар успокоит головные боли при вдыхании. Кроме того, вы можете также массировать виски несколькими каплями масла лаванды.
Масло базилика
Масло базилика является мощным природным расслабляющим средством, которое успокаивает головные боли, которые возникают из-за мышечной боли и напряжения. Вы можете заменить оливковое масло при приготовлении пищи, чтобы расслабить мышцы и облегчить боль при мигрени.
