Вы сможете улучшить качество секса
По мнению ученых, недостаток сна снижает либидо. Плохо высыпающиеся мужчины чаще страдают от эректильной дисфункции. Хотите повысить градус страсти в постели? Тогда не пренебрегайте полноценным отдыхом.
Безопасное вождение
Еще один очевидный факт основан на потере концентрации внимания от систематического недосыпания. Недаром инспекторы дорожно-патрульной службы принимают водителей с уставшим видом и красными глазами за нетрезвых нарушителей. Сводки с дорог указывают на то, что садиться за руль после бессонной ночи так же чревато, как и после выпитой рюмки водки. Как показывает статистика, недостаток сна у водителей провоцирует до 100 000 аварий и 1 500 смертей каждый год.
Безупречная кожа
Есть такие люди (особенно это характерно для представительниц прекрасной половины человечества), которых больное сердце или риск развития диабета волнует в последнюю очередь. Красавицы уверены, что все эти недуги ожидают их лишь в отдаленном будущем. Другое дело — красота и безупречный внешний вид кожи лица. На это нужно обращать внимание прямо сейчас. Но и здесь на помощь придет хороший сон. Соблюдая режим, вы будете выглядеть моложе, так как тело за ночь получит все необходимое для обновления клеток кожи.
