Специя от всех болезней — просто заварите и пейте, как чашку чая!

Куркума — полезная золотая пряность, содержащая вещество под названием куркумин. Доказано, что это вещество очень полезно для нашего здоровья. Рекомендуем ознакомиться с информацией в статье всем, кто любит использовать натуральные способы лечения болезней.

Вы можете добавить куркуму в свой рацион, приправляя ею блюда или заваривая, как чай. Вот 6 способов, которыми куркума может принести вам пользу.

  1. Управляйте холестерином. Экстракт куркумы может помочь снизить уровень холестерина у людей с избыточным весом. Рекомендуется принимать ее два раза в день в течение трех месяцев.
  2. Управляйте болью. Для тех, кто страдает остеоартритом, экстракт куркумы, как и ибупрофен, помогает уменьшить боль и дискомфорт.
  3. Уменьшите зуд кожи. Некоторые люди, страдающие хроническим заболеванием почек, также могут иметь проблемы с кожным зудом. Экстракт куркумы, принимаемый перорально три раза в день в течение восьми недель, помогает уменьшить зуд кожи.
  4. Управляйте синдромом раздраженного кишечника. Некоторые люди утверждают, что куркумин в куркуме помогает уменьшить дискомфорт при СРК. Доведите до кипения 4 стакана воды. Добавьте 1-2 чайные ложки порошка куркумы и дайте покипеть в течение 10 минут. Вы можете после добавить немного меда и молока для улучшения вкуса и аромата.
  5. Избавьтесь от расстройства желудка. Прием экстракта куркумы внутрь четыре раза в день в течение недели также может помочь облегчить диспепсию  Можно приготовить «Золотое молоко». Смешайте в блендере 2 чашки кокосового молока, 1 чайную ложку куркумы, ½ чайной ложки корицы, ¼ чайной ложки молотого имбиря, 1 чайную ложку сырого меда или кленового сиропа, щепотку черного перца и щепотку кайенского перца. Дальше эту смесь подогрейте и выпейте.

Будьте здоровы!

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Специя от всех болезней — просто заварите и пейте, как чашку чая!
Этот простой трюк с пакетом сохранит лимоны свежими в течение всего месяца