5 безопасных и побочных эффектов
Эта диета не должна соблюдаться более недели, поскольку она не содержит питательных веществ, и она очень ограничительна.
В ней нет питательных веществ
Эта диета очень ограничена и неуравновешенна, не содержит белка и содержит мало калорий, жира и углеводов. Если вы принимаете поливитамины, серьезных рисков нет.
Уровни сахара в крови
В случае диабета вы должны быть осторожны, так как низкое содержание углеводов и калорий может изменить уровень сахара в крови. Однако, если вы следуете диете в течение недели, вы, вероятно, не столкнетесь ни с одним из этих побочных эффектов.
Проблемы с желчным пузырем
Быстрая потеря веса может привести к образованию желчных камней. Когда вы потребляете высокожирные продукты, желчный пузырь высвобождает пищеварительные соки, чтобы облегчить их разрушение. Если вы избегаете жира, желчный пузырь не может быть опустошен в течение некоторого времени, и это стимулирует образование камней.
Это очень низкокалорийная диета
Очень-низкокалорийные диеты рекомендуются только в случае ожирения и только под пристальным наблюдением врача.
