Вы должны потреблять суп ежедневно, как можно чаще, несколько раз в день. Вы можете добавить другие низкокалорийные продукты в рацион. Пейте только воду, несладкий чай или другие напитки без калорий. Эта диета может ограничить потребление питательных веществ, поэтому убедитесь, что вы принимаете поливитамины.
План диеты с капустным супом:
День первый: Неограниченное количество капустного суп и фруктов, но избегайте бананов.
Второй день: Только суп и сырые или приготовленные зеленые листовые овощи. Вы можете есть испеченный картофель с маслом, но избегайте бобов, гороха, кукурузы.
День третий: суп, овощи и фрукты в неограниченном количестве.
День четвертый: Неограниченное количество бананов, обезжиренного молока и капустного супа.
День пятый: 280-567 граммов говядины, до шести свежих помидоров и неограниченное количество капустного супа. Вы должны выпить не менее 6-8 стаканов воды.
День шестой: суп, говядина и зеленые листовые овощи. Вы можете заменить говядину жареной рыбой.
День седьмой: Избегайте добавления сахара, но вы можете есть овощи, коричневый рис, неограниченное количество фруктового сока и супа из капусты.
Вам нужно подождать 2 недели после первой, если вы хотите повторить эту диету.
