Сила позвоночника: Простой тест на эластичность и упругость связок

Хорошо функционирующие глубокие мышцы спины и камеры с постоянно меняющимся давлением способны создать и сохранить наиболее оптимальную форму позвоночника при совершении каких-либо действий, движений. Не бойтесь двигаться, только научитесь делать это правильно. Позвоночник создан для движения. Не давая ему такой возможности, вы сами себя обкрадываете.

А если все-таки заболит, заноет, заскрипит, скрючит – не ругайте, схватившись за поясницу, свой позвоночник. Он не виноват. Виноваты некоторые факторы и причины, выявить и устранить которые способен специалист. Отправляйтесь к врачу. Лучше всего – к вертебрологу Мы уверены, что он вам поможет.

Автор Андрей Викторович Долженков, «Здоровье вашего позвоночника»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир!

LOVEZOZH.RU
Сила позвоночника: Простой тест на эластичность и упругость связок
Бутерброды без хлеба: быстро и вкусно