Накопление отходов проявляется в плохом пищеварении, тусклости и сухости кожи, выпадении волос. Важный фактор здоровья и красоты зависит от того, как токсины могут выделяться и покидать нас сами по себе.
Очищение (детокс) происходит только после того, как отходы в организме сбрасываются.
1. Утренняя привычка
Пробудившись, не вставайте сразу. Сначала, наденьте носки, прежде чем ставить ноги на пол.
Носки не согревают ваши ноги, но сохраняют их в тепле. Даже в самую жаркую погоду этот способ работает на стимуляцию организма к естественному обмену веществ и правильному кровотоку, выводя отеки из конечностей. Важно не держать в прохладе лодыжки и стопы.
2. Привычка перед обедом
Выпейте стакан простой очищенной воды равной по теплу вашей собственной температуре тела.
Желудок может сжиматься, если ваш напиток будет слишком горячий или слишком холодный. А жидкость с температурой вашего тела лучше всего будет беспрепятственно доставлять отходы в почки и мочевой пузырь, стимулируя их переработку и вывод.
Стакан воды до приема пищи снизит количество вашего обеда и приведет к длительной сытости.
