Витамины и минералы в этом продукте делают его действительно очень полезным!
Преимущества употребления меда:
1. Больше энергии.
Nutra Ingredients сообщает, что исследование, проведенное лабораторией упражнений и спортивного питания Университета Мемфиса, показало, что мед является эффективным источником энергии до и после тренировки для спортсменов. Это потому, что, в отличие от других углеводов, мед не снижает уровень сахара в крови после первоначального скачка. Также было обнаружено, что мед улучшает силу и скорость у спортсменов, работающих на выносливость.
Это хорошая новость для всех, а не только для спортсменов. Вместо того чтобы пить сладкую газировку в полдень, попробуйте съесть кусок тоста со столовой ложкой меда.
2. Сжигание жира.
Мед не только дает больше энергии, но и помогает сжигать жир! Употребление ложки меда перед сном способствует похудению, потому что мед ускоряет метаболизм и снижает уровень гормонов стресса во время сна. Попробуйте детокс-напиток из чая с корицей и медом, как рекомендует Natural News.
