Самый полезный фрукт: от инсультов, сердечных приступов, холестерина и гипертонии

3. Лечение запора

Финики эффективны не только при диарее, но и при запоре. Положите несколько фиников в миску с водой  и оставьте на ночь. Утром выпейте настой — это нормализует пищеварение и работу ЖКТ в целом.

4. Контроль веса

Употребление фиников натощак препятствует накоплению избыточного количества жиров в организме, поскольку они не содержат холестерина.

5. Контроль холестерина

Финики снижают уровень вредного холестерина путем очистки кровеносных сосудов и разжижения крови.

6. Для сильного сердца

Замачивайте финики в воде на ночь, а утром выпивайте жидкость — эта привычка обеспечит вам оздоровление сердечно-сосудистой системы в любом возрасте.

7. Нормализация давления

Финики настоятельно рекомендуются людям с гипертонией, потому что они вообще не содержат натрия и очень богаты калием. В среднем 5-6 фиников содержат около 80 мг магния — минерала, который способствует улучшению кровотока. 

8. Предотвращение инсультов

И последнее, но не менее важное. Мы уже упоминали о высоком уровне содержания калия в финиках. Если вы не знали, калий укрепляет нервную систему и может предотвращать инсульты. Рекомендуемая суточная доза калия составляет около 400 мг, и если ваш организм получает это количество, у вас нет причин для беспокойства.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Самый полезный фрукт: от инсультов, сердечных приступов, холестерина и гипертонии
Делаем свою кожу чище! Все, что вам нужно знать о раздражающих прыщах на руках, бедрах и ягодицах