Рецепты с семенами льна для нормализации пищеварения и снижения холестерина

Если употреблять семена льна в течение 1 месяца, это существенно снизит уровень плохого холестерина и приведет в порядок кишечник. Эффективность этого продукта подтверждена исследованиями.

Льняная каша.

Доведите до кипения 250 мл воды или коровьего молока. Выключите огонь, добавьте пару столовых ложек молотых семян льна, размешайте и накройте крышкой на 2 минуты. Потом можно по вкусу добавить соль или сахар/мед.

Льняной коктейль.

Смешайте стакан любого нейтрального сока (ананас, персик, пр.) с 1 ст.л. измельченных семян льна и 1 ч.л. масла льна. Оставьте настаиваться на 5-10 минут.

Каша для лечения желудка.

Измельчите семена льна и добавьте 2 ст.л. полученной муки в стакан натурального йогурта (можно использовать простоквашу).

Семена льна — это прекрасное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и сахарного диабета.

Важно! Употреблять предложенные средства нужно сразу после приготовления.

Также семена льна полезно добавлять в каши, овощные салаты, домашнюю выпечку.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Рецепты с семенами льна для нормализации пищеварения и снижения холестерина