Смешайте эфирные масла в стеклянной бутылке и брызгайте. Встряхните бутылку хорошо для того, чтобы гарантировать, что масла должным образом перемешаны. Вы должны распылить этот спрей на ноги за 10 минут перед сном.
лаванда
Масло лаванды является очень эффективным и обладает мощными свойствами, только несколько капель его на вашу наволочку могут творить чудеса! В результате его сильных свойств, во многих случаях оно используется разбавленным. Кроме того, вы не должны использовать его для своих детей.
ромашка
Это успокаивающие травы имеют удивительные расслабляющие свойства, и это также очень полезно для сна.
магниевое масло
Эфирное масло магния является чрезвычайно полезным для внутреннего и наружного применения. Технически, это не масло, но считается, из-за его маслянистого внешнего вида и эффекта. Оно очень полезно в случае бессонницы, тревоги, проблем пищеварения, спазмов.
