Вам понадобиться:
- 1 чайная ложка молотой куркумы
- ½ чайной ложки соли
- 200 мл горячей воды
Приготовление:
- Растворите соль в стакане тёплой воды, добавьте туда куркуму.
- Полощите смесью горло в течение нескольких минут 3-4 раза в день. Она убьет бактерии, остановит инфекцию и уменьшит образование слизи.
Яблочный уксус
Как пишет сайт DIY Remedies, яблочный уксус имеет много полезных свойств как для общего состояния здоровья, так и для снижения веса. Он убивает бактерии, а также регулирует уровень кислотности, который уменьшает образование слизи. Вам понадобиться:
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 200 мл горячей воды
Приготовление:
- Размешайте уксус в стакане воды и полоскайте составом горло столько, сколько возможно.
- Повторяйте процедуру ежедневно или по необходимости
Паровая баня
Пропаривание больного горла когда-то было широко используемым методом, но с сегодняшним ассортиментом лекарств многие забыли об этом. Тем не менее порой он действует эффективнее, чем другие средства. Вам понадобиться:
- несколько веточек свежего тимьяна
- свежий эстрагон
- 2-3 литра воды.
Приготовление:
- Вскипятите воду, добавив в неё свежие травы. Если у вас есть эвкалиптовое масло, вы можете добавить несколько капель в настой.
- Сядьте, наклоните голову над кастрюлей и накройтесь большим полотенцем так, чтобы пар не выходил.
- Вдыхайте пар так долго, сколько это возможно. Повторите процедуру по мере необходимости.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ:
- Не курите
- Не пейте холодные напитки, комнатная температура лучше для вашего здоровья
- Избегайте использование агрессивных химических веществ, таких как чистящие средства и краски. Они могут отрицательно влиять на ваш нос, горло и легкие
- Употребляйте в пищу чили и имбирь, они хорошо способствуют выведению мокроты
- Не проглатывайте мокроту, лучше полощите горло и промывайте носоглотку соленой водой, вместе с которой выйдет и слизь
Обратитесь к врачу, если симптомы заложенности носа и горла не проходят.
Поделитесь этой статьей со своими друзьями в Facebook, чтобы больше людей могли воспользоваться этими полезными советами!
Читай продолжение на следующей странице
