«Простуда — из-за холода» и другие мифы о здоровье, в которые мы почему-то верим

В некоторые из этих мифов верят даже весьма образованные люди! Проверьте, не входите ли вы в их число.



 Люди используют лишь 10% своего мозга

Здесь была допущена ошибка в толковании: выполняя определенную задачу, мы в среднем используем 10% мозга за раз. Когда задача меняется — становятся другими и зоны мозга, которые ответственны за ее выполнение. Так что, мы пользуемся всем мозгом. Просто не одновременно.



 Чтение при тусклом свете портит зрение

При минимальном освещении сложнее сфокусировать взгляд и глаза устают скорее. Факт. Но это не наносит долгосрочный вред зрению. Достаточно лишь отдохнуть.



 Здоровый сон — только в определенные часы

Не верьте слухам в духе «сон с 23 до 1 приравнивается к 4 часам сна». В действительности вы можете выбрать любой режим, подходящий вашим биоритмам. Главное, ложиться в одно время и спать не менее 7 часов.



 Простуда — из-за холода

Когда на улице холодно, мы чаще находимся в непроветриваемых помещениях с другими людьми. Так гораздо легче подхватить вирус, особенно, если иммунитет слаб из-за авитаминоза.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

«Простуда — из-за холода» и другие мифы о здоровье, в которые мы почему-то верим