Простой способ научиться быстро засыпать

Как следствие, все ваше тело расслабляется. Так сильно и так быстро, будто кто-то сделал вам анестезию.

Доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл говорит, что практика «4-7-8» уже несколько тысяч лет известна индийским йогам. Они используют для подавления стресса и релаксации. Так что можете считать ее абсолютно безопасной.

P.S. Делитесь этой записью с друзьями!

 

Источник dnilife.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Простой способ научиться быстро засыпать