Продукты-табу для каждого типа фигуры

Кто-то может есть картошку едва ли не каждый день – и ничего, никаких проблем с весом. А кто-то полнеет даже от малюсенького кусочка булочки. Узнайте, какие продукты стоит ограничивать именно вам.

Чтобы составить список табу, нужно всего лишь определить тип своей фигуры. Опытные диетологи уже по одному взгляду на тело человека могут сказать, от каких продуктов желательно отказаться, чтобы не было проблем с лишним весом.

Фигура-прямоугольник

Если у вас фигура-прямоугольник, необходимо контролировать употребление жиров. А в принципе, худеете вы довольно легко, так что при необходимости можете запросто избавиться от пары лишних килограммов, начав больше ходить пешком и делая простейшие упражнения для пресса и бедер (приседания, например).

Фигура-яблоко

Обладательницам фигуры-яблока (когда верхняя часть туловища крупнее нижней, есть животик, но при этом красивые стройные ноги) держать фигуру помогает уменьшение углеводов в рационе. Именно такая диета позволяет сбрасывать лишние сантиметры в области живота. «Яблочкам» также стоит делать упражнения, которые помогают подкачать попу и бедра.

Фигура-треугольник

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Продукты-табу для каждого типа фигуры