Сельдерей (16 кал. — 100 г.)
Чем больше сельдерея вы едите, тем больше калорий вы сжигаете! Это растение содержит очень мало калорий, в основном состоит из воды. Во время переваривания сельдерея организм сжигает больше калорий, чем потребляет. Ешьте сельдерей, чтобы обеспечить организм питательными веществами, витаминами и минералами.
Зелёный чай.
Что вы пьёте – важно, как и то, что вы едите. Если вы хотите похудеть, откажитесь от газированных напитков. Пейте зеленый чай, он рекомендуется для похудения. Этот чудо напиток, повышает обмен веществ, сжигает калории и тонизирует. Очень популярный среди знаменитостей. А также он богат большим количеством кофеина и аминокислотами, которые продлевают жизнь.
Кофе.
Для большинства из нас чашка горячего кофе с утра стала ритуалом. Кофеин повышает частоту сердечных сокращений и насыщает кровь кислородом, а также повышает умственную и физическую активность. Чем больше кислорода попадает в организм, тем больше калорий вы сжигаете. Есть одно НО! Не добавлять в кофе сахар или сливки.
