Это одно из самых эффективных упражнений для укрепления груди. Рекомендуется начинать с 10 подходов, постепенно увеличивая до 20.
Все эти рекомендации будут полезны не только для бюста, но и для общего состояния организма в целом!
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
