Чернослив не только добавит сладость, но и содержит солидное количество клетчатки, меди, железа, калия, витамина А и витамина К.
Корица — поистине великолепная специя, которая может улучшить наше здоровье разными способами. Она наиболее известна своей способностью ускорять обмен веществ, улучшать функцию мозга и регулировать уровень сахара в крови.
Кардамон сделан из семян нескольких растений, принадлежащих к южной Азии. Эта пикантная специя полна питательных веществ и обладает мощными противовоспалительными, антидепрессантными, спазмолитическими и антибактериальными свойствами.
Мускатный орех — это пряность, полученная из семян дерева мускатного ореха. На протяжении веков эта целебная специя использовалась для лечения всего: от зубной и мышечной боли до проблем с пищеварением. Кроме того, большое количество флавоноидных антиоксидантов, витаминов, минералов и фитохимикатов может значительно улучшить иммунную систему.
Вот рецепт нашего супер кофе!
Ингредиенты:
½ чайной ложки корицы
½ ч.л. мускатного ореха
½ ч.л. кардамона
4 чашки кофе
1 стакан белка конопли
10 черносливов
2 чашки кокосового молока
Инструкции:
Сначала смешайте кофе со специями.
Затем добавьте кофе, кокосовое молоко, чернослив и порошок конопли в блендер и смешайте до однородности.
Храните в холодильнике.
Пейте чашку кофе каждое утро, чтобы проснуться и повысить свои энергетические уровни.
