Правильное питание для похудения – ужин
Заведи себе правило ужинать за 2-3 часа до сна и не позднее 19:00-20:00. При этом блюда должны быть легкими, включающими кисломолочные продукты или овощи и фрукты.
По материалам: TOCHKA.NET
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
