23. Готовьте самостоятельно. В ресторанной еде обычно слишком много соли, приправ, жира или подсолнечного масла.
24. Золотое правило нормального питания: только «настоящие» продукты, и никакой еды, которую производят на заводах и фабриках. Мясо — можно, колбаса — табу. Рыба — нужно, рыбные консервы — табу! Соленья, купленные у бабушек на базаре, — можно, магазинные — табу. И т.д.
25. И, наконец, главное — почаще задавать себе вопрос: «Красивый мужчина или кусок торта? Макдональдс или узкие джинсы?». Поделитесь этим постом с друзьями и обязательно попробуйте соблюдать эти правила! Они научны!
Источник