Ананасовая диета
Что такое ананасовая диета?
Знаете ли вы, что вы можете потерять более шести фунтов за неделю с помощью ананаса? Диета с ананасом вызовом требует еды в основном из ананаса в течение трех-четырех дней. Говорят, что детоксикационный эффект ананаса помогает очистить организм, чтобы помочь в правильном пищеварении.
Как ананасы помогают потерять вес?
Ананасы могут помочь вам сбросить вес, потому что у них низкий уровень калорий, и их сладкий вкус может удовлетворить вашу тягу к сладкому. Они также вполне полезны для вашего тела. Они содержат марганец, который уменьшает повреждение свободных радикалов, а ананасы также содержат витамины группы В, которые помогают построить ваш энергетический уровень. Тот факт, что фрукты настолько богаты витамином С, означает, что он помогает вашему организму вырабатывать коллаген, наполнять кожу и заставлять вас выглядеть моложе.
Другие преимущества употребления ананаса
Калий в ананасе контролирует сердечный ритм, и ананас также содержит фермент бромелайн. Этот фермент отлично подходит для остановки воспаления, но также улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. В исследовании, проведенном в Университете Корнелла, недавно было обнаружено, что ферменты в ананасе являются одними из единственных ферментов, которые не ломаются в желудке. Это означает, что их эффекты могут достигать кишечника и продолжать помогать пищеварению намного дольше, чем другие пищевые продукты.
Пока вы находитесь на ананасовой диете, избегайте обработанного мяса, соленых продуктов, сыров, алкоголя и углеводов. Вы также должны пить много воды, чтобы помочь вымыть токсины. Еще один совет: есть свежие фрукты, чтобы получить как можно больше витамина С.
