Польза яблочного уксуса для пищеварения: 3 преимущества

3. Предотвращает и лечит диарею.

При диарее пейте 1 чайную ложку ACV, смешанную с 275 мл воды, 5–6 раз в день.

Яблочный уксус также может помочь в лечении диареи, если принимать правильную дозу. Однако, если вы переборщите, уксус может усугубить проблему. Уксусная кислота в яблочном уксусе оказывает сильное антибактериальное действие даже на патогенные бактерии пищевого происхождения, такие как кишечная палочка, вызывающая диарею. Исследователи предполагают, что уксусная кислота эффективна для предотвращения бактериального пищевого отравления. Кроме того, поскольку она сделана из яблок, кожуры и мякоти, яблочный уксус содержит пектин. Это также может помочь укрепить стул и остановить диарею.

Так что, если вы едите вне дома и не совсем уверены в соблюдении правил гигиены при обращении с едой и ее хранении, возьмите с собой небольшой пузырек яблочного уксуса. Смешайте и выпейте всего 2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды во время еды. При приступе диареи пейте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 275 мл (чуть больше чашки) 5–6 раз в день. Это также поможет восполнить потерю жидкости и электролитов.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
Польза яблочного уксуса для пищеварения: 3 преимущества
Простые, но эффективные способы очистить организм от шлаков и токсинов