«Полезные для здоровья» привычки, которым не стоит следовать

Но, согласно исследованиям, мы получаем более чем достаточно этих веществ из того, что едим.

10. Задерживаете дыхание, когда кто-то чихает или кашляет

Когда кто-то кашляет или чихает, не прикрывая рот или нос, их бактерии и вирусы вылетают в воздух со скоростью от 80 до 320   км/ч.

Если вы находитесь рядом, сдерживание дыхания не поможет вам предотвратить их попадание в рот, нос или глаза.

Полезные и вредные привычки

11. Боитесь щелкать суставами

До недавних пор считалось, что щелкать суставами – это не только раздражающая, но и вредная привычка для суставов. Однако несколько исследований опровергло это мнение. Некоторые утверждают, что это служит хорошим показателем того, что сустав хорошо увлажнен.

12. Избегаете потреблять жиры

Многие из тех, кто хочет похудеть, в первую очередь избегают жирных продуктов и выбирают обезжиренные.

Однако согласно исследованиям это не приводит к похудению и не снижает риск развития рака груди и кишечника и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читай продолжение на следующей странице
LOVEZOZH.RU
«Полезные для здоровья» привычки, которым не стоит следовать
Невероятно вкусная рыбка в духовке! Скумбрия запеченная в специальном маринаде