У многих из нас есть привычки, которые мы считаем полезными для здоровья, так как слышали об этом в новостях или от друзей, помешанных на здоровом образе жизни.
Кажется, что чуть ли не каждый день появляются исследования, в которых обнаруживают новый чудодейственный продукт, обещающий продлить жизнь или магическим образом излечить от многих болезней.
Однако всегда найдутся и те, кто будут утверждать прямо противоположное.
Но некоторые исследования откровенно неверны и были опровергнуты наукой. Вот 12 так называемых полезных для здоровья привычек, которые не только будут стоить вам денег, но могут навредить вашему здоровью.
Здоровые и вредные привычки
1. Используете столы для работы стоя
Как известно сидячий образ жизни связывают с появлением множества заболеваний и риском ранней смерти. Однако последнее исследование показало, что так называемые столы для работы стоя не уменьшают риск преждевременной смерти.
В положении стоя мы сжигаем больше калорий за минуту, так что если вы хотите похудеть, можете использовать эти столы.
