Еще издревле готовили квасы, а в наше время открыли важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.
Сегодня мы расскажем о лучших рецептах кваса для похудения. Все они не содержат дрожжей.
Овсяный квас для похудения
Принимать такой квас нужно не менее 2 недель. Уже через 2 недели вы заметите как улучшится пищеварение и уйдут лишние килограмм.
Берем 0,5 кг овса или овсяных хлопьев на трехлитровую банку. Предварительно промываем их и высыпаем в банку, заливаем кипяченой водой. Добавляем около 3 столовых ложек сахара, для брожения. Затем завязываем горлышко банки марлей и оставляем на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.
Рецепт свекольного кваса для похудения
Натереть одну крупную свеклу или 2 небольшие на терке, добавляем черствую корочку ржаного хлеба и заливаем 2 литрами холодной воды. Добавить 4 ст. л. сахара и оставить на 3-4 дня, затем убираем в холодильник.
