Почему становится все труднее поддерживать вес
Вывод, который делают авторы исследования, настолько прекрасен, что не могу не процитировать. «Мы должны быть добры к людям всех размеров тела. Лень и отсутствие мотивации не имеют никакого отношения к набору веса. Чтобы выглядеть, как наши родители в том же возрасте, мы должны существенно ограничивать питание и очень много тренироваться», — говорят авторы.
Мораль? Есть натуральное, по возможности. Готовить самим. Не упираться в потребление белка — сложные углеводы вкусные и насыщают. Молиться и ходить к психотерапевту вместо использования антидепрессантов (там, где это возможно). Любить свое тело. Ничего нового, собственно.
1 2
