Также этот перец уменьшит симптомы плохого кровообращения, такие как боль, головная боль, холодные ноги и ощущение покалывания в ногах.
3.Конский каштан.
Экстракт конского каштана известен своими многочисленными преимуществами для здоровья. Он улучшает кровообращение и содержит компонент, который уменьшает воспаление и укрепляет капилляры.
4.Имбирь.
Имбирь — удивительное растение, используемое для лечения многих заболеваний и легко улучшающее кровообращение. Вещества в имбире нагревают тело, что приводит к улучшению кровообращения.
Известно, что регулярное употребление имбиря предотвращает образование сгустков в крови и снижает риск сердечных заболеваний, включая атеросклероз.
5.Масла имбиря, корицы и розмарина.
Эфирные масла обладают способностью расширять капилляры, что приводит к нагреву и улучшению кровообращения. Важно прочитать этикетки на бутылках, чтобы вы научились правильно применять масло перед массажем.
6.Рыбий жир.
Это масло эффективно очищает стенки кровеносных сосудов таким образом, улучшая кровообращение. Рыбий жир также является отличным способом увеличить «хороший» холестерин в организме.
Добавьте больше рыбы в свой рацион и ешьте ее, по крайней мере, один раз в неделю, или принимайте рыбий жир в качестве пищевой добавки.
