Опыт врача: щелочная диета позволила мне жить без болезней!

Принцип он предложил простой, но строгий.

Многие знаменитости сообщают, что применяют принципы щелочного питания и утверждают, что они помогают им быть здоровыми и иметь молодой вид. Идея заключается в том, что продукты, которые повышают кислотность в организме, вызывают заболевания и воспаление, но среда в организме меняется, когда вы едите больше щелочных продуктов.

«Если вы хотите быть здоровым, красивым и стройным, вы должны знать, что причинами заболеваний и ожирения являются: кислота и воспаление,» говорит диетолог доктор Дэрил Джеффри.

Он говорит, что вы можете потерять больше, чем 9 кг и избавится от зависимости от сахара, благодаря этому типу диеты.
«Я бегу триатлон и ультра марафон. Я не могу вспомнить последний раз, когда я был болен,»- говорит он.

Щелочная диета

Принцип он предложил простой, но строгий: то, что вам нужно — это устранить из своего рациона на время: продукты на основе молока, алкоголь, кофе, сахара и и продукты, которые содержат глютен.

Вместо этого он предлагает диету, богатую зелеными листовыми овощами и другими «основными продуктами питания».

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Опыт врача: щелочная диета позволила мне жить без болезней!