Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Антоцианин является цветным растворителем в воде, найденной в красной капусте. Этот оттенок был идентифицирован с уменьшением обострения. Расширенные уровни полифенола в капусте были дополнительно подключены к регулированию в импульсе, который является лучшим средством улучшения сердечного благополучия. В случае, если вам необходимо поддерживать стратегическое расстояние от ишемической болезни, воспользуйтесь следующими советами:
- Замените салат в своей порции капустой.
- Потребляйте две столовые ложки капусты (измельченной) регулярно.
- Потребляйте сырой капустный сок один раз в день.
Переработанная капуста, такая как кимчи или квашеная капуста, может поддержать наше пищеварение. Капуста содержит пробиотики, которые могут помочь при усваивании минералов и витаминов. Более того, капуста усиливает работу пищеварительного тракта. Когда вам нужно использовать капусту для абсорбции и проблем с желудком, вы можете попытаться:
- Съесть сырую капусту.
- Принимать сок капусты, в случае восстановления язв желудка.
- Потребление сока капусты (идеально производится с использованием белой или зеленой капусты) между каждым из основных приемов пищи.
Лечение диабета 2 типа.
