Очищение кишечника соленой водой: как вывести шлаки за 30 минут

Раствор нужно выпить в течении 5 минут, чем быстрее – тем лучше. Затем нужно лечь на бок и помассировать живот с одной стороны, потом перелечь на другой бок и сделать массаж живота с другой стороны. Через полчаса кишечник должен очиститься. Процесс очищения может полностью завершиться через несколько часов, поэтому при проведении процедуры рекомендуется отложить важные встречи и прочие дела. Такую чистку лучше выполнять натощак или, по крайней мере, через пару часов после еды.

Рекомендации после применения солевого раствора

Использовать такой раствор полезно, но максимального эффекта удастся достичь, если придерживаться правильного питания. Следует употреблять продукты, благоприятно влияющие на кишечную микрофлору – молочную продукцию, брокколи, отруби, цельнозерновые, овощи, фрукты. Нужно избегать жирного мяса, жареных продуктов, острых блюд и алкогольных напитков.

Источник

LOVEZOZH.RU
Очищение кишечника соленой водой: как вывести шлаки за 30 минут
Простой способ научиться быстро засыпать