Все описанные причины, ведущие к облысению, как мы видим, обратимы. Но есть еще один немаловажный фактор – наследственность, которая приводит к андрогенетической алопеции. Ей как раз и подвержено большинство мужчин.
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ВОЛОС
С одной стороны, защитить волосы от выпадения можно ухаживая за кожей головы. Используйте нежные шампуни и кондиционеры, которые облегчат процесс расчесывания. В свою очередь металлические расчески могут кожу головы легко повредить, поэтому избегайте жесткого гребня. Также при сушке волос не подносите фен близко к волосам, чтобы не деформировать их потоком горячего воздуха. Остерегайтесь окраски волос и нанесение геля для формирования прически.
С другой стороны, сбалансируйте свое питание. Белки являются органическим строителем локонов, на них основывается их структура. Содержатся они в животной пище (мясе и рыбе), а также в бобовых и сое. Ненасыщенные жиры способствуют формированию клеток кожи головы, о которой мы уже упоминали. Углеводы выводят из организма шлаки и токсины, что, в свою очередь, помогает волосам приобрести блеск и эластичность. Йод можно найти в морепродуктах и водорослях. Железом богаты яйца, бобовые, красное мясо, печень и морковь. Витамин Е содержится в растительном и сливочном масле, а также яйцах.
