О пользе употребления яиц

Диетологи и прочие эксперты почему-то очень не взлюбили яйца, пишет CBN. То они хорошие, то плохие, то полезные, то очень вредные. И так по кругу. Давайте, наконец, расставим все точки над і.

Мы уже писали, что будет, если вы будете есть яйца каждый день. Подробнее об этом вы можете прочитать

Теперь стало известно, что ежедневное употребление яиц снижает риск развития диабета 2 типа.

Такие выводы сделали ученые, проверив кровь более 200 человек. Исследование длилось 20 лет. У любителей яиц реже диагностировали диабет, чем у тех, кто отказывался от их употребления.

По данным ВОЗ, число людей с диабетом возросло со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014 году. По оценкам, в 2016 году 1,6 миллиона случаев смерти были напрямую вызваны диабетом.

К 2040 году прогнозируется рост числа людей больных диабетом до 642 млн чел.

Ранее яйца категорически запрещали употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Якобы в них много холестерина. Позднее этот миф был опровергнут.

Американская ассоциация кардиологов заявила, что яйца в умеренных количествах являются неотъемлемой частью правильного питания.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

О пользе употребления яиц