О пользе подъема рук вверх

Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.

Источник   shkarec.ru

LOVEZOZH.RU
О пользе подъема рук вверх
Распространенные ошибки, которые совершают при похудении