Этот здоровый и вкусный завтрак поможет вам сбросить лишний вес и предотвратить рак толстой кишки. Для приготовления уйдёт всего 15 минут!
Вот 4 причины, почему в ваш ежедневный рацион должна включаться еда с овсяной мукой:
Чувство голода исчезнет: Овсяные хлопья богаты клетчаткой, которая обеспечит вам чувство сытости до следующего приёма пищи. Кроме того, хлопья стимулируют пищеварение. И в итоге такой завтрак идеально подходит тем людям, которые желают похудеть.
Нормализуется уровень холестерина: Благодаря натуральным волокнам, которые содержит овёс, заметно отрегулируется уровень холестерина.
Восстанавливается артериальное давление: Кроме остальных ингредиентов, которые нормализуют давление, овсянка- самый сильный помощник по этому вопросу так как, она обогащена растительной клетчаткой.
Борьба против рака: Зерновые ингредиенты уменьшают риск рака толстой кишки, исходя из многих исследований, это остаётся правдой. Овсянка может помочь и в предотвращении рака молочной железы, яичников или предстательной железы.
