Лучшие чаи от запора: крапива, фенхель, кинза и семена льна

Хотя семена фенхеля не заменяют лечение, они могут быть хорошей добавкой при запоре.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка семян фенхеля (5 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Подготовка

• Измельчите семена и вскипятите воду. Затем добавьте порошок в горячую воду.
• Оставьте на 10-15 минут, а затем выпейте.

Как пить

• Пейте до 2 чашек чая из семян фенхеля в день, пока не почувствуете себя лучше.

3. Чай с кинзой

Нет доказательств того, что чай с кинзой помогает бороться с запором и его симптомами. Несмотря на это, в популярной культуре он использовался в качестве вспомогательного средства против этой проблемы, а также против воспалений и метеоризма. Если хотите попробовать, используйте такой рецепт:

Ингредиенты

• 1 столовая ложка листьев кинзы (10 г)
• 1 стакан воды (250 мл)

Подготовка

• Добавьте столовую ложку листьев кинзы в стакан кипятка.
• Затем накройте его и дайте постоять, пока он не достигнет комфортной температуры.
• Процедите и подавайте.

Как пить

• Выпивайте 2 чашки чая с кинзой в день.
• Повторяйте каждый день, пока проблема не исчезнет.

4. Чай из семян льна

Натуральный чай из льняного семени — один из самых популярных чаев от запоров и других проблем с пищеварением. Лен  содержит такие вещества, как нерастворимые волокна и жирные кислоты, которые помогают избавляться от отходов, не затрагивая бактериальную флору.